Was kann man in Wasser einweichen, um die Leber zu entgiften?

Was kann man in Wasser einweichen, um die Leber zu entgiften? 10 natürliche Getränke, die Ihnen helfen, Ihre Leber zu nähren und zu schützen

In den letzten Jahren ist die Ernährung und der Schutz der Leber mit der Verbesserung des Gesundheitsbewusstseins zu einem heißen Thema geworden. Die Leber ist ein wichtiges Entgiftungsorgan im menschlichen Körper. Langes Aufbleiben, unregelmäßige Ernährung, übermäßiger Stress usw. erhöhen die Belastung der Leber. Die Regulierung mit täglichen Getränken ist eine einfache und wirksame Möglichkeit, die Leber zu schützen. Im Folgenden finden Sie eine Analyse der in den letzten 10 Tagen im Internet heiß diskutierten Leberentgiftungsgetränke und der dazugehörigen Daten.

1. Beliebtheitsranking leberschützender Getränke im Internet in den letzten 10 Tagen

2. Ausführliche Erklärung der 5 beliebtesten Getränke zur Leberentgiftung

1. Wolfsbeer- und Chrysanthementee

Lycium barbarum ist reich an Wolfsbeer-Polysaccharid, das die antioxidative Kapazität der Leber steigern kann; Die Flavonoide in Chrysanthemen können Hitze ableiten und entgiften. Die Kombination aus beidem eignet sich besonders für Menschen, die ihre Augen längere Zeit überbeanspruchen und lange aufbleiben.

2. Cassiasamentee

Cassiasamen enthalten Chrysophanol, Cassia und andere Inhaltsstoffe, die die Gallensekretion fördern, beim Fettabbau helfen und eine Fettleber lindern können. Es wird empfohlen, das Getränk nach dem Braten aufzubrühen, um die Kälte zu reduzieren.

3. Löwenzahnwurzeltee

Löwenzahn gilt als „natürliches Antibiotikum“. Die Wirkstoffe in seinen Wurzeln können die Leber dazu anregen, mehr Galle zu produzieren und die Ausscheidung von Giftstoffen zu beschleunigen. Geeignet zum Trinken nach dem Trinken oder beim Verzehr fettiger Speisen.

4. Zitronenhonigwasser

Das Vitamin C in der Zitrone kann die Synthese von Glutathion fördern, einem Schlüsselstoff für die Entgiftung der Leber. Honig liefert Energie und entlastet die Leber durch den Stoffwechsel. Die Wirkung ist besser, wenn man es morgens auf nüchternen Magen trinkt.

5. Rote Datteln und Longan-Tee

Rote Datteln nähren Blut und Leber, während Longan das Herz und die Milz wärmt und nährt. Es eignet sich bei Müdigkeit und fahler Haut, die durch unzureichende Leberdurchblutung verursacht werden. Um die Süße auszugleichen, empfiehlt sich die Zugabe einer kleinen Menge Ingwer.

3. Vorsichtsmaßnahmen beim Trinken leberschützender Getränke

4. Fachkundige Beratung

Experten der China Academy of Chinese Medical Sciences wiesen darauf hin: Leberschützende Getränke sollten entsprechend Ihrer körperlichen Konstitution ausgewählt werden. Wenn Sie eine kalte Konstitution haben, vermeiden Sie den langfristigen Verzehr von kühlen Materialien wie Chrysanthemen und Löwenzahn. Gleichzeitig müssen Sie einen regelmäßigen Zeitplan einhalten und die tägliche Gesamtaufnahme sollte 1500 ml nicht überschreiten, um eine erhöhte Belastung der Nieren zu vermeiden.

Fazit:Die Ernährung der Leber kann nicht an einem Tag erledigt werden. Nur durch die Wahl des für Sie passenden Tees und dessen lange anhaltende Anwendung können Sie die Leberfunktion wirksam verbessern. Wenn Sie bereits Symptome einer Lebererkrankung haben, suchen Sie bitte rechtzeitig einen Arzt auf. Getränke werden lediglich als Hilfsmittel zur Konditionierung eingesetzt.