Was man für Menschen mit Emphysem essen sollte: Ernährungsempfehlungen und Ernährungsrichtlinien
Ein Emphysem ist eine chronische Lungenerkrankung, die besondere Aufmerksamkeit auf die Ernährung erfordert, um die Lungengesundheit und den allgemeinen Ernährungszustand aufrechtzuerhalten. Eine gesunde Ernährung kann helfen, Symptome zu lindern, das Immunsystem zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern. Hier finden Sie Ernährungsempfehlungen und Ernährungsrichtlinien für Menschen mit Emphysem.
1. Ernährungsgrundsätze für Patienten mit Emphysem
1.proteinreiche Ernährung: Protein hilft, beschädigtes Lungengewebe zu reparieren und die Immunität zu stärken.
2.salzarme Diät: Eine Reduzierung der Natriumaufnahme kann Ödemen und Atembeschwerden vorbeugen.
3.Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind: Vitamine C, E usw. können oxidativen Stress in der Lunge reduzieren.
4.leicht verdauliche Nahrung: Vermeiden Sie eine erhöhte Verdauungsbelastung und eine Reduzierung des Energieverbrauchs.
2. Liste empfohlener Lebensmittel
| Lebensmittelkategorie | Empfohlenes Essen | Funktion |
|---|---|---|
| proteinreiches Lebensmittel | Eier, Fisch, mageres Fleisch, Bohnen | Reparieren Sie Gewebe und stärken Sie die Immunität |
| Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind | Blaubeeren, Spinat, Karotten, Nüsse | Reduzieren Sie Entzündungen und schützen Sie die Lunge |
| salzarmes Essen | Frisches Gemüse, Obst, ungesalzene Nüsse | Ödeme und Bluthochdruck verhindern |
| leicht verdauliche Nahrung | Hafer, Hirse, gedünstetes Gemüse | Reduzieren Sie den Energieverbrauch und lassen Sie sich leicht absorbieren |
3. Zu vermeidende Lebensmittel
| Lebensmittelkategorie | Nicht empfohlenes Essen | Grund |
|---|---|---|
| Essen mit hohem Salzgehalt | Konservierte Lebensmittel, verarbeitetes Fleisch | Ödeme und Atemnot verschlimmern sich |
| fettreiches Essen | Frittiertes Essen, fettes Fleisch | Erhöhen Sie die Verdauungsbelastung und verursachen Sie Entzündungen |
| Gasproduzierende Lebensmittel | Bohnen (einige), kohlensäurehaltige Getränke | Verursacht Blähungen im Bauchraum und beeinträchtigt die Atmung |
4. Beispiele für Diätpläne für Emphysempatienten
Im Folgenden finden Sie einen eintägigen Ernährungsplan für Emphysempatienten:
| Mahlzeiten | Empfohlenes Essen | Bemerkungen |
|---|---|---|
| Frühstück | Haferflocken, hartgekochte Eier, Blaubeeren | Leicht verdaulich, reich an Proteinen und Antioxidantien |
| Mittagessen | Gedämpfter Fisch, gedünstetes Gemüse, Hirse | Wenig Salz, hoher Proteingehalt, leicht absorbierbar |
| Abendessen | Magere Fleischsuppe, gekochte Karotten, Hafer | Leicht, um Blähungen zu vermeiden |
| Zusätzliche Mahlzeit | Ungesalzene Nüsse, Joghurt | Ergänzen Sie Energie und Kalzium |
5. Andere Angelegenheiten, die Aufmerksamkeit erfordern
1.Essen Sie öfter kleine Mahlzeiten: Vermeiden Sie es, zu viel auf einmal zu essen, um den Lungendruck zu senken.
2.Trinken Sie viel Wasser: Bewahren Sie die Feuchtigkeit, verdünnen Sie den Schleim und fördern Sie die Schleimausscheidung.
3.Vermeiden Sie kalte oder warme Speisen: Reizungen der Atemwege verhindern.
4.Konsultieren Sie einen Ernährungsberater: Passen Sie den Ernährungsplan an die individuellen Umstände an.
Durch ein vernünftiges Ernährungsmanagement können Emphysempatienten ihren Zustand besser kontrollieren und ihre Lebensqualität verbessern. Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse oder gesundheitliche Bedenken haben, empfiehlt es sich, unter Anleitung eines Arztes oder Ernährungsberaters einen individuellen Ernährungsplan zu entwickeln.
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